5 способов, о которых ты не задумывалась, чтобы похудеть
Уже устала от одинаковых советов по похудению, пей больше воды, не ешь сладкое.. Это уже не звучит как лайфхак, а скорее заезженные советы, которые действуют, но есть и те, о которых ты не думала:
* Разреши себе испытывать эмоции - не заедай их
* Перестань делить еду на «это можно» и «это нельзя»
* Не лишай себя общения, эмоциональная подпидка лучше сладостей
* Окружай себя красивыми вещами и красивой едой
* Каждый твой прием пищи должен стать ритуалом, ешь медленно, с удовольствием и только то, что хочешь
She is 10/10
