Она 10/10
MAX ·
Нужно ли отказываться от сладкого, чтобы похудеть?
💋Не совсем. Если тебе тяжело перестать есть сладкое, то не нужно бросать сразу, сначала медленно уменьши его потребление
💋Например, вместо трех пирожных съешь одно. Так ты постепенно будешь убирать сладкое из своего рациона
💋Но помни, что так, ты худеть будешь дольше, потому что калорий будешь потреблять больше
She is 10/10
