Публикация от 4 ноября 2026

Мы постоянно заняты и почти не остаёмся наедине с собой. С точки зрения Фрейда, это не просто образ жизни, а способ избегания. Тишина и паузы нередко поднимают чувства и мысли, с которыми сложно сталкиваться. И тогда занятость становится удобной формой не встречаться с этим. Попробуйте иногда сознательно оставлять пространство без дел: несколько минут тишины, прогулка без телефона, внимание к своим мыслям. Именно в таких паузах появляется контакт с собой и возможность лучше понять, что нам действительно нужно.