— У меня всё спокойно. И я всё время ищу, что не так.
— Где ищете?
— В отношениях. В работе. Проверяю, не обиделся ли кто-то, не забыла ли чего.
— А если ничего не находите?
— Думаю, что плохо проверила.
— На что похоже это ожидание?
— В детстве отец мог несколько дней быть в хорошем настроении. Мы расслаблялись. А потом из-за какой-нибудь мелочи начинался скандал.
— Получается, спокойствие не означало, что можно перестать настораживаться?
— Скорее наоборот. Нужно было не пропустить момент.
✍️ Иногда отсутствие неприятностей само вызывает тревогу: слишком непривычно, слишком тихо, наверняка что-то приближается.
В этой истории внимательное наблюдение за настроением других когда-то помогало ориентироваться в непредсказуемой обстановке. Сейчас привычка проверять опасность сохраняется даже там, где обстоятельства изменились.
Поэтому совет «просто расслабьтесь» звучит почти как предложение потерять бдительность.
Постепенно важно учиться различать конкретные признаки проблемы и знакомое ожидание беды, для которого пока нет подтверждений.
🔎 К спокойной жизни иногда тоже приходится привыкать.
