Публикация от 10 сентября 2026

Многим приходилось слышать фразу: «Ты опять обиделась?» И часто это очень ранит. Эта фраза звучит не как попытка разобраться, а как намёк, что наши чувства слишком сильные, необоснованные или уже начинают раздражать. Фрейд бы сказал, что человеку важно чувствовать, что его переживания признают и принимают. Когда вместо интереса к тому, что мы чувствуем, мы слышим укор, это воспринимается как обесценивание наших эмоций. Вместо обсуждения того, что произошло, мы начинаем защищать своё право испытывать обиду. И обижаемся ещё больше. Попробуйте не оправдываться и ничего не доказывать. Обратите внимание на свои чувства и постарайтесь понять, что именно вас задело. Иногда понимание собственных переживаний помогает объяснить их другому человеку.