- Я всегда знаю, как правильно поступить. Но почему-то каждый раз делаю наоборот.
- Например?
- Знаю, что не стоит снова писать бывшему - пишу. Знаю, что нужно спокойно поговорить с мужем - начинаю скандал. Знаю, что надо закончить отношения, которые мне вредят, но остаюсь.
- И в этот момент вы не понимаете, что делаете?
- Нет, понимаю. Иногда прямо в процессе думаю: «Зачем я это делаю? Я же знаю, чем всё закончится».
- А что вы чувствуете после?
- Сначала облегчение. А потом злюсь на себя. Как будто сама себе всё порчу.
- И это повторяется?
- Да. Я знаю, чего хочу, но всё равно поступаю против себя.
✍️ Иногда человек действует неправильно не потому, что не знает, как правильно, а потому, что знание и желание не одно и то же.
Сознательно мы можем понимать, что должны делать, но бессознательно в этот момент может быть совсем другое желание: вернуть близость, получить подтверждение своей значимости, избежать одиночества, почувствовать контроль.
И тогда разум говорит одно, а другая часть психики толкает нас в противоположную сторону.
Причём после этого человек часто обвиняет себя в неправильном поступке. Но если смотреть глубже, это не обязательно бессмысленная ошибка.
Повторяющееся действие обычно что-то даёт человеку, пусть даже на несколько минут. Снимает тревогу, возвращает надежду, позволяет почувствовать себя нужным или избежать какого-то другого, ещё более неприятного чувства.
🔎 Поэтому вопрос здесь не в том, почему вы делаете то, что сами считаете неправильным, а в том, что именно вы получаете в этот момент, делая это, и от какого чувства вас это спасает.
