- Я терплю до последнего, а потом просто взрываюсь.
- Что происходит перед этим?
- Я долго молчу. Не хочу конфликтовать, не хочу никого обидеть. Если меня что-то задевает, думаю: «Ладно, ничего страшного».
- А потом?
- Потом человек делает какую-нибудь мелочь, и я начинаю кричать. Иногда даже сама не понимаю, почему меня так понесло.
- Вы говорили ему раньше, что вас что-то не устраивает?
- Нет. Я думала, он сам должен понять.
✍️ Такое поведение может быть связано с вытеснением агрессии.
Если в детстве злиться было нельзя (например, за непослушание наказывали, а за хорошее поведение хвалили), то ребёнок учился не показывать свою злость.
Но чувство никуда не исчезает. Оно накапливается и ищет выход.
Поэтому взрослый человек может долго терпеть, а потом взорваться из-за мелочи. На самом деле эта мелочь просто оказывается последней каплей.
🔎 Поэтому основной вопрос - не почему вы так резко среагировали на мелочь, а почему вы не разозлились раньше.
