Публикация от 13 июля 2026

Перфекционисты фокусируют своё внимание не на том, что уже получилось хорошо, а на том, что можно было сделать лучше. Поэтому даже хороший результат не приносит им чувства удовлетворения. Фрейд бы сказал, что у перфекциониста требования Сверх-Я слишком жёсткие и любая ошибка воспринимается как серьёзный недостаток. Возникает чувство вины. В результате человек тратит всё больше сил на исправление мелочей и всё реже испытывает удовлетворение от сделанного. Чтобы исправить ситуацию, перфекционисту необходимо научиться замечать разницу между реальной задачей и требованиями внутреннего критика.