Публикация от 17 июня 2026

Представляем вам рабочую тетрадь по работе с тревогой 📝 Тревога имеет много лиц: 🔴 хроническое избегание, 🔴 страх неопределенности, 🔴 поиск утешения, 🔴 катастрофическое мышление, 🔴 страх потерять контроль. Это руководство, написанное психологом и экспертом по тревожности Дэвидом А. Кларком, предлагает целевые, проверенные решения, которые помогут взять под контроль вашу тревогу. С помощью этого руководства вы научитесь: ✅ определять тревожные мысли и привычки, которые усиливают тревогу; ✅ использовать целевые навыки для управления симптомами; ✅ выходить из порочного круга тревоги, беспокойства и катастрофического мышления; ✅ чувствовать душевное спокойствие. Тетрадь снабжена рабочими листами. Реклама. Рекламодатель МЕЙЛ ПЛЮС ООО ИНН 7802524386, erid 2SDnje7JP8v