Публикация от 4 июня 2026

Мы часто сдерживаем раздражение, тревогу или грусть, даже когда внутри всё уже переполнено. Мы делаем вид, что всё нормально, потому что боимся осуждения, конфликта или последствий. С точки зрения Фрейда, это не говорит о силе нашего характера. Это говорит о внутреннем конфликте между чувствами и запретом на их выражение. Подавленные эмоции не исчезают. Они находят другой выход: тревога, раздражение по мелочам, бессонница, эмоциональное напряжение. Гораздо важнее не держать себя в руках, а научиться замечать и признавать свои чувства до того, как они начнут говорить через симптомы.