Фрейд считал, что Я помогает человеку управлять своими импульсами и превращать их в осознанные действия. Желания и эмоции возникают автоматически, но именно Я решает, как их выразить.
Например, человек может испытывать сильное раздражение, но вместо конфликта выбирает спокойный и дипломатичный ответ. То есть Я не запрещает эмоцию полностью, а помогает выразить её более безопасным и разумным способом.
По Фрейду, без этой функции поведение было бы хаотичным: человек действовал бы только под влиянием мгновенных импульсов, не думая о последствиях ни для себя, ни для других.