Публикация от 22 мая 2026

Нам часто сложно говорить «нет». Вместо того, чтобы отказать, мы соглашаемся, а потом сталкиваемся с внутренним напряжением, обидой или ощущением, что снова поступили против себя. Фрейд бы сказал, что за этим стоит страх потерять принятие и любовь. Психика воспринимает отказ не просто как действие, а как риск того, что нас отвергнут, осудят и перестанут любить. Необходимо помнить, что отказ не всегда означает конфликт или потерю отношений. Способность говорить «нет» - это признание собственных границ и потребностей.