С точки зрения Фрейда, внутри человека есть силы, которые прямо противодействуют изменениям. Даже если человек хочет разобраться в себе и что-то изменить, другая часть психики будет этому сопротивляться.
Сопротивление связано с тем, что привычные реакции и внутренние структуры когда-то выполняли защитную функцию. Любая попытка изменений воспринимается как угроза устойчивости.
Работа с собой всегда включает в себя не только понимание, но и столкновение с этим сопротивлением. Изменения происходят не линейно, а через внутреннее напряжение и откаты.