🍗 Белковая запеканка
Сочная и сытная запеканка с курицей, творогом, овощами и сырной корочкой!
Ингредиенты:
• Яйца - 2 шт.
• Филе куриной грудки - 350 г
• Зернёный творог 5% - 200 г
• Помидор - 1 шт.
• Болгарский перец - 1 шт.
• Лёгкий сыр - 60 г
• Соль - по вкусу
• Перец - по вкусу
• Специи - по вкусу
⏰ 28 минут
🌡 180 °C
Приготовление:
1. Куриное филе, помидор и болгарский перец нарезать.
2. Соединить курицу, овощи, яйца и творог. Добавить соль, перец и специи.
3. Выложить массу в форму и посыпать тёртым сыром.
4. Готовить в аэрогриле при 180 °C около 28 минут.
🧀 Отправляйте друзьям - отличный вариант сытного белкового завтрака!
Очумелые ручки - вдохновляйтесь и творите своими руками👩🍳
