🐟 Лосось с овощами
Нежный, сочный лосось с ароматными овощами и пряными травами. Идеальный вариант полезного и лёгкого ужина.
Ингредиенты:
• филе лосося - 2 шт
• помидоры черри - 8-10 шт
• болгарский перец - 1 шт
• оливковое масло - 2 ст. л
• соль - по вкусу
• перец - по вкусу
• приправа для рыбы - по вкусу
• орегано - 1 ч. л
• сок лимона - 1 ст. л
• розмарин - по вкусу
• чеснок - 2 зубчика
Время приготовления: 12 минут
Температура приготовления: 180°C
Приготовление:
1. Филе лосося обсушить бумажными полотенцами.
2. Полить рыбу оливковым маслом и лимонным соком.
3. Посолить, поперчить и посыпать приправой для рыбы.
4. Добавить измельчённый чеснок и немного розмарина.
5. Болгарский перец нарезать крупными кусочками, помидоры черри оставить целыми.
6. Выложить лосось и овощи в форму или корзину аэрогриля.
7. Посыпать овощи орегано и слегка сбрызнуть оливковым маслом.
8. Готовить при 180°C около 12 минут до готовности рыбы.
🍋 Сохраните рецепт - такой лосось получается невероятно сочным, ароматным и идеально подходит для полезного ужина!
❤️ Очумелые ручки - подпишись и забирай полезные идеи каждый день!
