🍎 ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛЕДИТ ЗА ФИГУРОЙ
КБЖУ на 100 г: 190 / 11 / 2,4 / 30
Ингредиенты:
Для теста:
• Творог 5% — 250 г
• Мука пшеничная — 250 г
• Кефир 1% — 100 г
• Сахарозаменитель — по вкусу
Для начинки:
• Яблоки — 1–2 шт.
• Сахар — 25–30 г (можно заменить на сахзам с корицей)
Приготовление:
• Тесто: В глубокой миске соедините творог, кефир и сахарозаменитель. Постепенно всыпайте муку и замесите мягкое, эластичное тесто. Если творог зернистый, его можно предварительно протереть через сито или пробить блендером.
• Начинка: Яблоки очистите от сердцевины и нарежьте тонкими дольками или небольшими кубиками.
• Сборка: Раскатайте тесто в пласт или распределите по форме для запекания, формируя небольшие бортики. Сверху выложите яблоки и равномерно посыпьте их сахаром.
• Запекание: Отправьте в разогретую до 180°C духовку на 30–35 минут до золотистого цвета корочки.
Приятного аппетита без вреда для фигуры! 🍏✨
Отправь друзьям, чтобы этот вкусный рецепт всегда был под рукой ✨Подпишись на наш канал и помни всегда о главном!
Очумелые ручки - подписаться!
