🐟 Минтай с овощами в духовке
Настоящий шедевр из простых продуктов — получается очень сочным и ароматным.
Ингредиенты
• Минтай — 800 г
• Лук — 250 г
• Морковь — 250 г
• Помидоры — 300 г
• Сыр — 250 г
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
Приготовление
• На сковороде несколько минут обжарьте лук, затем добавьте морковь и готовьте ещё около 3 минут.
• Добавьте натёртый помидор, соль и перец. Перемешайте и тушите примерно 5 минут.
• Форму для запекания смажьте растительным маслом и выложите рыбу. Немного посолите.
• Сверху распределите овощи и посыпьте тёртым сыром.
• Отправьте в духовку примерно на 30 минут.
Приятного аппетита! 😋
Сохрани рецепт, чтобы не потерять, и отправь друзьям — такая рыба точно понравится всей семье.
Очумелые ручки - жми подписаться
