Аффирмации — это вообще работает или просто модное слово?
Работает. Но как тренировка, а не волшебство.
Аффирмации — это короткие фразы, которые переписывают старые установки.
❤️ Важно:
— говорить от первого лица,
— без частицы «не»,
— регулярно,
— и просто, без пафоса.
Это способ поддержать себя.
И научиться разговаривать с собой с уважением, а не упрёком.
❤️Для уверенности:
«Я достойна успеха и верю в свои силы»
❤️Для любви к себе:
«Я принимаю себя полностью и люблю такой, какая есть»
❤️Для спокойствия:
«Я спокойно принимаю всё, что происходит вокруг меня»
Облако мыслей 💭
