«Наполни сердце светом» звучит отлично, пока у тебя не дергается глаз от усталости.
Нас с детства красиво дрессировали:
отдавай всё лучшее миру, будь доброй, спасай остальных.
В итоге мы вырастаем в женщин, которые раздают свою энергию оптом и в розницу, а сами остаются с полностью выгоревшей лампочкой внутри.
В психологии такое поведение объясняется просто. Мы путаем заботу о себе с махровым эгоизмом.
Нам физически стыдно просто лечь и лежать, потому что вокруг дела стоят и люди ждут. Нам кажется, что если мы выберем себя, то небеса рухнут.
Невозможно напоить других из пустого кувшина.
Добро обязательно возвращается. Но только если вы отдаете его из избытка, а не отрываете от себя последний кусок с надеждой заслужить чью-то похвалу.
Мир прекрасно справится без вашего ежедневного подвига. А вот ваша нервная система без вашей заботы точно сломается.
Выбирать себя не каприз, это базовая техника выживания. Сделайте сегодня для себя то, что обычно так щедро раздаете окружающим.
Налейте вкусный чай, отмените неважное, пошлите к черту идеальность. Эта уставшая девочка внутри вас давно заслужила, чтобы ее просто оставили в покое и тепло обняли.
Облако мыслей 💭
