Мы тащим на себе столько стыда, что удивительно, как вообще ходим с прямой спиной.
«Истеричка», «какая-то не такая», «сама виновата», «слишком сложная».
Девочкам с детства выдают тяжелую корзину с социальными ярлыками и учат:
чтобы тебя любили, ты должна быть удобной, гладкой и без трещин.
И мы стараемся.
Мы скрываем выгорание за улыбкой. Молчим про депрессию, потому что «надо просто взять себя в руки». Прячем слезы, травмы, диагнозы и ошибки.
Нам кажется: если мир увидит нашу неидеальную, помятую изнанку — нас отвергнут.
В психологии это называется стигматизацией. А в жизни это ощущается как постоянный липкий страх: «Со мной что-то не так».
Девочки, милые, этот стыд — не ваш. Это просто грязное зеркало, в которое вас заставили смотреть.
Ваша боль, ваши диагнозы, ваши шрамы, ваши панические атаки или сорванные дедлайны не делают вас «бракованной». Вы имеете полное право не справляться. Имеете право быть сложной и живой.
Признайтесь себе, что быть неидеальной — это нормально, дышать станет в тысячу раз легче.
А еще девочка….
Облако мыслей 💭
