Публикации канала «О детском здоровье: с врачебного на родительский»

# Как сохранить здоровье в сезон простуд? 🍂🤧 Грядет осень, а с ней и сезон простуд. Время, когда у нас на глазах меняется погода, а вместе с ней — наше самочувствие. Стресс, перепады температуры и, конечно же, сопли — все это становится неотъемлемой частью нашей жизни в этот период. Но как же сохранить здоровье и не поддаться вирусам? Давайте разберемся! 💪✨ 🔸 Что точно не поможет? 🚫 Начнем с того, что многие из нас ищут волшебные средства, которые защитят нас от болезней. Одним из таких популярных "средств" является оксолиновая мазь. Но, увы, это всего лишь миф! Научные исследования не подтверждают ее эффективность в профилактике гриппа и герпеса. Поэтому, если кто-то предлагает вам использовать ее для защиты, смело отказывайтесь. 🧴❌ 🔸 Режим дня — ключ к здоровью! ⏰💤 Теперь перейдем к тому, что действительно работает. Самое простое и эффективное средство профилактики — это режим дня. Да, звучит скучно, но именно он поможет вам и вашим близким сохранить здоровье в сезон простуд. 1. Сон 😴: Не пренебрегайте полноценным сном! Взрослым необходимо спать 7-9 часов в сутки. Во время сна наш организм восстанавливается, а иммунная система получает возможность бороться с вирусами. 2. Хорошее питание 🍏🥦: Обратите внимание на свой рацион. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и антиоксидантами. Включите в меню продукты, содержащие цинк и витамин C, такие как цитрусовые, ягоды и орехи. 3. Физическая активность 🏃‍♀️🏋️‍♂️: Регулярные физические нагрузки укрепляют иммунитет и повышают общее состояние здоровья. Не обязательно заниматься спортом на профессиональном уровне — достаточно прогулок на свежем воздухе или утренней зарядки. 🔸 Вакцинация — ваша защита от гриппа 💉🦠 Что касается гриппа, то здесь важно помнить о вакцинации. Каждый год вирусы мутируют, и именно поэтому появляются новые вакцины. Прививки — это надежный способ защитить себя и своих близких от гриппа. Не забывайте, что вакцинация актуальна не только для взрослых, но и для детей. 🔸 Заключение 📝 Сохранить здоровье в сезон простуд — задача вполне выполнимая! Главное — следовать простым правилам: придерживаться режима дня, правильно питаться и не забывать о физической активности. И, конечно же, не забывайте о вакцинации, чтобы быть уверенными в своей защите от гриппа. Берегите себя и своих близких! 💖 #Здоровье #СезонПростуд #Профилактика #Иммунитет #Осень #ДокторПарецкая #медицина

# Хватит лечить дисбактериоз Линексом! 🚫💊 Друзья, давайте поговорим о теме, которая вызывает много споров и недоумений — дисбактериозе. 🤔 Начнем с самого главного: такого диагноза, как "дисбактериоз", на самом деле не существует! Это не что иное, как маркетинговый ход, который вводит людей в заблуждение. 🌀 Как врач, я часто сталкиваюсь с пациентами, которые приходят ко мне с этим "диагнозом". Порой даже мои коллеги вводят меня в ступор своими утверждениями о дисбактериозе и его лечении. В цивилизованном мире, включая Европу и США, подобные термины не используются. Почему? Потому что научное сообщество пришло к выводу, что понятие дисбактериоза слишком размыто и не имеет четких критериев. 📉 Теперь давайте поговорим о препарате, который многие из вас, возможно, принимали — Линекс. 💊 Производители утверждают, что в каждой капсуле содержится не менее 12 миллионов живых молочнокислых бактерий. Но давайте посмотрим правде в глаза: это всего лишь легальный развод на деньги! 💸 На самом деле, гораздо больше и лучше лактобактерий можно получить, просто потребляя стакан обычного кефира каждый день. 🥛🍶 Не только он содержит множество полезных бактерий, но и стоит значительно дешевле! Кефир — это натуральный продукт, который не требует рецепта и не имеет побочных эффектов, в отличие от многих пробиотиков, которые могут вызывать аллергии или другие нежелательные реакции. 🚫⚠️ Не стоит забывать, что серьезных научных подтверждений необходимости и эффективности применения пробиотиков, таких как Линекс, просто нет. Исследования показывают, что кисломолочные продукты без сахара, такие как кефир, йогурт и простокваша, могут быть гораздо более полезными для поддержания здоровья кишечника. 🥗🍏 Так что, если вы хотите улучшить свое пищеварение и поддержать микрофлору кишечника, выбирайте натуральные кисломолочные продукты! Они не только вкусные, но и полезные. 💪✨ Помните, здоровье — это не только отсутствие болезней, но и правильное питание! Не поддавайтесь на уловки маркетологов и выбирайте то, что действительно полезно для вашего организма. 🌱❤️ #ДокторПарецкая #медицина #дисбактериоз #Линекс #кисломолочныепродукты #здоровье #правильноепитание #кифир #пробиотики

🌟 Гипермобильность суставов: что это и как с этим жить? 🌟 Дорогие подписчики! 👋 Сегодня хочу поговорить о важной теме, которая касается многих детей — гипермобильности суставов. Часто можно увидеть детей с "коленками назад" 🤸‍♂️, и это не просто милое зрелище, а особенность их соединительной ткани. 🔍 Что такое гипермобильность суставов? Это состояние, при котором связки человека ослаблены, что приводит к нестабильности суставов. 🤔 Суставы становятся слишком подвижными, что может привести к вывихам и травмам. При этом амплитуда движений становится неестественно большой, что, казалось бы, может быть преимуществом в некоторых видах спорта. 🏅 Почему такие дети часто становятся спортсменами? Детей с гипермобильностью часто привлекают в гимнастику 🤸‍♀️ или фигурное катание ⛸️, так как они от природы обладают высокой пластичностью. Однако, здесь кроется опасность! При чрезмерной растяжке нарушается биомеханика движений всего организма, что может привести к серьезным проблемам в будущем. 😟 💪 Что делать? Лучший подход для таких детей — это занятия лечебной физкультурой (ЛФК) и обучение правильной биомеханике движений. 🌈 Важно научить ребенка управлять своими суставами с помощью мышц. Конечно, изменить состав соединительной ткани мы не можем, но можем помочь ребенку научиться жить с этой особенностью и минимизировать риски! ✨ Помните, что забота о здоровье — это инвестиция в будущее! Давайте поддерживать наших детей и помогать им развиваться правильно! 💖 #Гипермобильность #ЗдоровьеДетей #ЛФК #Спорт #ДокторПарецкая #Медицина #ЗаботаОЗдоровье #ПравильноеДвижение #ФигурноеКатание #Гимнастика #Пластичность

🌟 Антигистаминные при ОРВИ: нужно ли давать детям? 🌟 Дорогие родители! 🤗 Вопрос о том, стоит ли давать детям антигистаминные препараты при ОРВИ, остаётся актуальным. Многие педиатры по привычке назначают их, но давайте разберёмся, действительно ли это необходимо! 📜 В клинических рекомендациях Союза педиатров РФ чётко указано: «Антигистаминные системного действия не рекомендуются детям при ОРВИ — они неэффективны и могут снижать внимание, память и способность к обучению». Это важный момент, который стоит учитывать при выборе лечения для вашего малыша. 🤧 При вирусной инфекции, такой как ОРВИ, основным виновником насморка является не гистамин, а другие воспалительные медиаторы. Это значит, что антигистаминные препараты не помогут справиться с отёком и заложенностью носа. Они могут лишь временно облегчить симптомы, но не устранят причину. 💡 Антигистаминные препараты действительно необходимы, если у ребёнка есть аллергические реакции. Если же у вашего малыша обычная вирусная инфекция без признаков аллергии, то давать антигистаминные «на всякий случай» не имеет смысла. 🛌 Вместо этого лучше поддержать организм в борьбе с вирусом. Вот несколько рекомендаций: 1. Увлажнение воздуха 💧 – это поможет облегчить дыхание и снизить раздражение слизистой. 2. Достаточное питьё 🥤 – вода, компоты, травяные чаи помогут избежать обезвоживания и поддержат иммунитет. 3. Покой и отдых 💤 – дайте вашему ребёнку время на восстановление. Помните, что здоровье вашего малыша – в ваших руках! Если у вас есть сомнения или вопросы, всегда лучше проконсультироваться с врачом. #ДокторПарецкая #медицина #ОРВИ #здоровье #дети #антигистаминные #педиатрия #забота #иммунитет

🌟 Признаки дыхательной недостаточности у младенца: важная информация для всех мам и родственников! 🌟 Дорогие мамы и папы! 👶❤️ Забота о здоровье вашего малыша – это главное, что мы можем сделать для него. Один из важных аспектов – следить за его дыханием. Сегодня мы поговорим о таком серьезном симптоме, как дыхательная недостаточность. ✅ Что такое дыхательная недостаточность? Это состояние, при котором организм не получает достаточного количества кислорода. У младенцев это может проявляться по-разному, и важно уметь распознавать тревожные сигналы. 👀 Обратите внимание на следующие признаки: 1. Качание головой при дыхании. Если вы заметили, что ваш малыш качает головой из стороны в сторону, это может быть сигналом о том, что он пытается получить больше кислорода. Это поведение часто сопровождается другими симптомами. 2. Учащенное дыхание. Если вы заметили, что малыш дышит быстрее обычного, это может быть тревожным знаком. 3. Синюшность кожи. Обратите внимание на цвет губ и кожи малыша. Если они приобретают синеватый оттенок, это серьезный повод для беспокойства. 4. Слабость и вялость. Если ваш ребенок выглядит усталым и неактивным, это также может указывать на проблемы с дыханием. 🚨 Важно! Если вы заметили хотя бы один из этих симптомов, не ждите! Срочно обратитесь к врачу! 🏥👨‍⚕️ Чем быстрее вы получите помощь, тем лучше для здоровья вашего малыша. 📹 Посмотрите внимательно видео: Качание головой при дыхании – это важный сигнал, который нельзя игнорировать! Заботьтесь о своих детках, будьте внимательны к их состоянию и не стесняйтесь обращаться за помощью! 💖 #ДыхательнаяНедостаточность #ЗдоровьеМалыша #ЗаботаОДетях #ДокторПарецкая #медицина #МамыНаЗаметку #СпасаемЖизни

🍏✨ Лучше фрукт, чем сок! 🍊🥤 Не питайте иллюзий о "здоровых" продуктах! 💭 Многие считают, что соки — это полезное и питательное решение. Но давайте разберемся, так ли это на самом деле. 🤔 Сок — это, по сути, жидкие калории! 😳 При нынешнем качестве соков, они часто не лучше любого другого сладкого напитка. 🍹❌ В большинстве случаев, соки содержат много сахара и мало клетчатки, что делает их настоящими "сладкими ловушками". 🍏 Почему фрукты лучше? Во фруктах есть клетчатка, которая помогает нам чувствовать себя сытыми и не позволяет съесть слишком много фруктозы. 🌱💪 Это естественный механизм, который природа предусмотрела для нашей безопасности. Простой пример: представьте, что ваш ребенок хочет съесть три больших яблока. 🍎🍏🍏🍏 Это довольно сложно и требует времени. Но выпить стакан сока, полученного из тех же трех яблок, — это запросто! 😲 И именно в этом кроется опасность. 🥤💔 Соки могут быть богаты витаминами, но избыток фруктозы нивелирует всю их пользу! Вместо того чтобы получать необходимые нутриенты, мы рискуем перегрузить организм лишними сахарами. 🌟 Вывод: выбирайте фрукты! Они не только вкуснее, но и полезнее. 🍏💖 Давайте заботиться о своем здоровье и делать осознанный выбор! #ЛучшеФрукт #Соки #Здоровье #ПравильноеПитание #ДокторПарецкая #Медицина #Фрукты #Клетчатка #Сахар #ЗдоровыйВыбор

🌟 Домашний йогурт для детской микрофлоры 🌟 Дорогие друзья! 👋 Если вы заботитесь о здоровье своих детей и хотите побаловать их чем-то полезным, то домашний йогурт — это отличный выбор! 🥛🍓 Почему именно йогурт? 🤔 Йогурт — это не только вкусно, но и невероятно полезно для микрофлоры кишечника. Он содержит пробиотики, которые помогают поддерживать баланс в организме, особенно у детей. А что может быть лучше, чем натуральный продукт, сделанный своими руками? 💪❤️ Что вам понадобится? 🛒 1. Молоко — выбирайте качественное, лучше всего пастеризованное или фермерское. 2. Закваска — можно купить в аптеке или специализированных магазинах. Часто на упаковке есть подробная инструкция по приготовлению. 📜 Как сделать домашний йогурт? 🍶 1. Нагрейте молоко до температуры около 40-45°C (это температура, при которой закваска будет активна). 2. Остудите молоко до 37°C и добавьте закваску, тщательно перемешивая. 3. Перелейте смесь в чистую банку и закройте крышкой. 4. Убедитесь, что йогурт находится в теплом месте (можно использовать йогуртницу или укутать в полотенце) на 6-12 часов. Чем дольше он будет стоять, тем гуще и кислее получится. ⏳ 5. После этого переместите йогурт в холодильник для охлаждения. Добавляем вкус! 🍏🍌 Чтобы сделать йогурт еще более аппетитным, добавьте свежие ягоды, фрукты или мед. Это не только улучшит вкус, но и добавит дополнительные витамины и минералы! 🍯🍇 Почему магазинные йогурты не всегда полезны? 🏪 Многие покупные йогурты содержат много сахара и искусственных добавок. По содержанию сахара они могут сопоставляться с конфетами! 🍬 Поэтому лучше всего готовить йогурт самостоятельно, зная, что в нем нет ничего лишнего. Давайте заботиться о здоровье наших детей вместе! 💚 #ДомашнийЙогурт #ЗдоровоеПитание #Пробиотики #ДокторПарецкая #Медицина #ЗаботаОДетях #ПолезныеРецепты

☕️📚 Кофеин и его влияние на подготовку к экзаменам 📚☕️ Дорогие друзья! Сегодня поговорим о том, как кофеин может помочь старшеклассникам в подготовке к важным экзаменам, а также о том, как правильно его использовать. 💪✨ Известно, что кофеин действует как психостимулятор. Это значит, что он может улучшить память и концентрацию, что особенно важно перед экзаменами. 😌🧠 Но! Постоянное потребление кофеина может истощить резервы организма, и в итоге эффект может оказаться не таким уж и полезным. 😕🚫 💡 Кому подходит этот лайфхак? Дети в возрасте 15-18 лет. 👩‍🎓👨‍🎓 Но для детей младше 6 лет кофе и кофеинсодержащие напитки лучше вообще не давать. Об этом я сделаю отдельный пост, так что следите за обновлениями! 📅🔔 🔑 Как использовать кофеин перед экзаменами? Сведите к минимуму потребление кофеина по крайней мере за 2 недели до экзамена. Это поможет восстановить чувствительность рецепторов. А в день экзамена позвольте ребенку выпить небольшую чашку кофе. ☕️✨ Как это работает? Когда вы уменьшаете потребление кофеина, ваши рецепторы становятся более чувствительными. В день экзамена, когда ваш ребенок выпьет чашку кофе, психостимулирующий эффект будет более выраженным. Это поможет ему максимально эффективно использовать усвоенный материал и сосредоточиться на заданиях. 📖📝 Помните, что правильное использование кофеина может стать вашим союзником в учебе, но важно не злоупотреблять! 🛑💖 #ДокторПарецкая #медицина #кофеин #экзамены #подготовка #психостимуляторы #учеба #здоровье

ЧЕК-ЛИСТ: Как подготовить ребенка ко сну? Время близится к 12, а ваше чадо носится по дому и даже не думает ложиться. Знакомо? Нужна правильная подготовка! ✅Переодеваемся! Стесняющая, тугая одежда может здорово помешать. Надевая малышу комфортную пижаму мы постепенно расслабляем его и готовим ко сну. ✅Ритуалы сна и ассоциации на засыпание. + Приглушить свет в доме (уменьшить интенсивность освещения на 75 %, до яркости свечи). + Выключить создающие шум телевизоры, видеоигры, музыку. + Отключить телефон. Правила оставили в картинке 👆 ✅Включить генератор белого шума. ✅Дать заниматься спокойным занятием Например, листать книжку или болтаться в теплой ванне. Но никаких шумных и активных игр. Совет: если малыш еще больше возбуждается от ванны, то можете перенести ее на утро.

🚫 Анаферон НЕ РАБОТАЕТ! 📈Давайте внимательно изучим историю этого популярного лекарственного средства и поймем, почему доверять ему не стоит. 🤔 История создания Препарат появился в конце 90-х годов усилиями доктора Олега Эпштейна и Валерия Нарайкина, основавших компанию «Материа Медика Холдинг». Основным принципом производства стало разведение активных ингредиентов в спиртовом растворе до ничтожных количеств. Итог: в каждой таблетке присутствует мизерный объем активного компонента — примерно 10–15 нанограммов на грамм. 🧪 Концентрация действующего вещества Это значит, что в огромном количестве таблеток — целых сто миллионов штук — можно встретить максимум одну единственную молекулу действующего вещества. Теперь представляете масштаб? 📊 Клинические исследования Медицинская база данных Medline насчитывает всего 18 исследований, проведенных преимущественно в России и на Украине, причем многие из них были организованы самим производителем («Материа Медика»). Никаких независимых доказательств эффективности не обнаружено. ☝️ Выводы и заключение Никаких научных оснований считать препарат эффективным не найдено. Не растрачивайте зря свои финансы, доверяйте проверенным средствам и берегите свое здоровье. 🙏🏻 #Анаферон #Здравоохранение #БезОпасности

🤒 Сколько "можно" болеть? 🤒 На картинке указана "относительная" норма того, как часто может болеть ребенок. Важно понимать: все дети болеют. Это не плохо и не хорошо, это данность, которую нужно принять для сохранения своей нервной системы. 🧠 В детском саду или в школе (т.е. в коллективе) ребенок встречается с большим количеством разных микроорганизмов, так что он неизбежно будет болеть. 🦠 Но именно это "учит" его иммунную систему правильно работать. 💪 #дети #здоровье #иммунитет #мах

🌊 Грудничковое плавание: да или нет? 👶 👉 Заметили интересный тренд: теперь чуть ли не с рождения малышей начинают знакомить с водой. Кажется, каждая вторая молодая мама спешит получить справку у педиатра для посещения бассейна. Решили разобраться, действительно ли это полезно и изучил научные исследования. ✨ Что выяснилось: учёные пока не сошлись во мнении, насколько важно грудничкам начинать плавать сразу же после рождения. Но хорошая новость — вреда от раннего плавания точно никакого нет. Однако оно и не является необходимым условием для полноценного развития ребёнка. 💬 Мой совет родителям: прислушивайтесь к состоянию своего малыша. Если ребёнок испытывает стресс, плачет или нервничает перед занятиями в бассейне, возможно, стоит повременить с такими тренировками.

🔍 Признаки иммунодефицита у детей: ✅ Прикрепляем таблицу с симптомами первичного иммунодефицита. ⚠️ Если у вашего малыша проявляются большинство признаков, срочно проконсультируйтесь с врачом! ☘️ А если всё хорошо, то никакие специальные средства для повышения иммунитета не нужны. Берегите здоровье малышей ❤️

Советы родителям: как облегчить боль при прорезывании первых зубов у ребенка 🌿👶🏻 Появление первых зубок — важный этап в жизни малыша, но зачастую болезненный и дискомфортный для крохи. Родителям важно знать, как правильно поддержать ребенка в этот непростой период. Что полезно сделать 🙌 - Охлажденный прорезыватель 💧 Положите игрушку-прорезыватель в холодильник (морозилка не подходит!), чтобы слегка прохладный предмет помогал снять зуд и воспаление десен. - Прохладные фрукты в ниблере 🍉 Используйте специальное устройство (ниблер), предлагая малышу ломтики свежих фруктов, предварительно охлажденных в холодильнике. Это успокоит воспаленные десенки. - Массаж десен пальцами 👋 Осторожно помассируйте нежные десны чистым пальцем, предварительно вымыв руки. Ребенку понравится ощущение прохлады и комфорта. - Обезболивающие средства 💊 Если ребенок сильно беспокоится, обсудите с педиатром прием обезболивающего препарата, например парацетамола или ибупрофена, строго соблюдая дозировку согласно возрасту и массе тела ребенка. Чего делать не стоит 🚫 - Гели с анестетиками (лидокаин, бензокаин) Эти компоненты запрещены детям из-за высокого риска интоксикации и побочных эффектов. - Растительные экстракты в составе гелей Существует опасность аллергии и сомнительная эффективность натуральных компонентов. - Янтарные бусы Такие украшения представляют потенциальную опасность удушья, особенно если малыш активно двигается или спит. - Гомеопатия и фитотерапия Нет научных доказательств эффективности и безопасности таких методик. Следуя простым правилам, родители смогут значительно облегчить неприятные ощущения у детей и обеспечить комфортное появление первого зуба. 🦷🌿

Выстраиваем идеальный приём После сегодняшнего трудного дня в поликлинике решили подготовить для вас простой чек-лист с несложными правилами, которые помогут сделать приём у врача комфортным и эффективным. От вас, как от родителей требуется: ⭐ Выбрать время, чтобы ребёнок не хотел спать. ⭐ Взять с собой любимые игрушки. ⭐ Быть максимально спокойным и внимательным. И особая просьба от имени всех врачей: перестаньте пугать детей "злыми тетями, которые сделают болючий укол". 😳 Одного моего знакомого так напугали в детстве, что он до сих пор боится врачей (хотя ему уже 30).

Чрезмерная тяга к сладкому 🩸 Может свидетельствовать об железодефицитной анемии! Принято считать, что извращение вкуса при анемии - это обязательно про поедание мела, глины, сырой крупы и т.д. Да, подобные странные пристрастия имеют место быть, но не так часто. А вот лидирует в списке извращений вкуса - тяга к сладкому. Причём, ребёнку хочется, чтобы было слаще некуда... скажем, сникерс с шоколадной пастой, шоколадным мороженым и шоколадным печеньем. 😱 Продуктов с усилителями вкуса (чипсы, фастфуд) ребёнку с анемией может хотеться до дрожи в теле. И это тоже может быть симптомом. ✨ Если вы заметили подобные пристрастия у себя или своих детей, то лучше сходить и сдать анализ крови, чтобы исключить железодефицитную анемию.

🌸✨ ПРАВИЛЬНЫЙ уход за пупком новорожденного ⭐ Многие мамы сталкиваются с вопросом правильного ухода за пупочком малыша. Давайте разберемся вместе 👶👇 Современные рекомендации: Сейчас педиатры советуют придерживаться принципа «сухого ведения пупочного остатка». Это значит, что никакого йода, зеленки и других антисептиков использовать не нужно! ✅ Почему именно так? 🤔 Использование антисептиков нарушает естественный защитный барьер кожи младенца. Они замедляют процесс заживления и могут замаскировать начальное воспаление пупочной ранки своим цветом 😬 Поэтому лучше отказаться от таких обработок. Правильная техника ухода: - Держите пупочный остаток открытым: специально подворачивайте подгузники и одежду ребенка. - Во время купания следите, чтобы вода попадала на область пупочной ранки аккуратно, без полного погружения. - Если вода случайно попала внутрь ранки, просто осторожно промакните её чистой сухой салфеткой 🧼 Когда срочно нужен врач? 🚨 Обязательно покажитесь доктору, если заметили следующее: - Пупочный остаток не отпал через три недели после рождения и выглядит влажным с выделениями. - Пупочная ранка долго мокнет и периодически кровоточит. - Возле пупка появились покраснение, отек, гнойные выделения и плохой запах. Помните, забота о малыше — залог его здоровья и спокойствия вас обоих 💕 Всегда консультируйтесь с педиатром, если возникли любые вопросы или сомнения. Будьте здоровы! 🍀

✨ Добрый день, друзья и подписчики канала! ✨ Позвольте представиться — я Алена Парецкая, врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, патофизиолог, врач-диетолог, медицинский редактор и автор статей по медицине, фармакологии, диетологии, вопросам похудения и здорового образа жизни. 🔸 Общий стаж работы в медицине — 20 лет. Работаю над медицинскими статьями — 16 лет. 🌐 Веду активные блоги на платформе Дзен: - «О здоровье: с медицинского на русский»: https://dzen.ru/blog_medicina - «О детском здоровье: с врачебного на родительский»: https://dzen.ru/blog_detskydoctor - «О питании и диетах: с научного на доступный»: https://dzen.ru/blog_dietilog ⭐️ Здесь, на моем канале, я расскажу вам всё самое интересное и полезное, что не вместилось в форматы моих публикаций на Дзене: - 📚 Интересные медицинские факты - 📝 Полезные заметки - 🖋 Новые статьи - ☀️ Советы по лечению и профилактике разных заболеваний Присоединяйтесь ко мне, ставьте лайки и задавайте интересующие вас вопросы! Буду рада видеть вас среди подписчиков моего канала! #Медицина #Здоровье #Диета #Детскоездоровье #Фармакология #Аллергия #Иммунитет #Советы врача