💊✨ Хватит глотать пачками витамины 🍏🥗
И детям тоже не давайте! Только если врач прописал. 😳
Почему? ❓
Недавно вышло исследование в журнале JAMA Network, которое доказало: регулярный прием мультивитаминов никак не продлевает жизнь, если у вас нет серьезных болезней. 👌
Но вот что интересно: ученые заметили, что долгий прием витаминных добавок даже немного повышает риск смерти — аж на целых 4% в первые 12 лет наблюдений! 🤔
Поэтому вывод простой: здоровое полноценное питание легко обеспечит организм всеми необходимыми витаминами. Конечно, кроме разве что витамина D. 🌞
Так что долой сомнительные добавки — вперед за вкусными овощами и фруктами! ✨ #Здоровье #Витамины #ПравильноеПитание #НетБАДам
