Как приучить ребенка к здоровой еде?
Для начала, хорошо бы не приучать к нездоровой, но это отдельный разговор😅
Очень часто слышу, как родители жалуются, что дети не едят их еду, которую они дают детям в школу. Вместо этого налегают на фастфуд и сладости.
Что делать? Самое важное – это не ругать детей и не заставлять их есть овощи и фрукты силой, так как это еще сильнее их отвратит от здорового питания.
Советую вам проявить фантазию – способ называется бэнто.
Это еда, которая красиво разложена и упакована в красивую коробочку.
Например, можно сделать из продуктов мордочки животных, звездочки и еще куча куча всего, стоит только немножко заморочиться. Это привлечет внимание малыша, смотивирует попробовать, похвастать перед одноклассниками и так далее.
Но способ подойдет, конечно, только детям до 9-10 лет. Дальше придется подключать другие аргументы;)
