Публикация от 6 ноября 2026

Могу ли я поделиться меню? Увидела вопрос в комментариях. Я решила без заранее запланированного меню пройти челлендж. Без предварительных просчётов, хватит ли белка, влезу ли в нормы. Почему? Чтобы все было максимально близко к моему привычному рациону. Конечно, я подготовилась при покупке продуктов добавила то, что поможет быстро собрать блюдо с белком: ▪яйца ▫творог ▪йогурты ▫курицу ▪ консервированную фасоль ▫ нут ▪креветки ▫сыр ▪даже утку закинула. Хотя один раз ее готовила. Буду экспертментировать О чем думает женщина