Тост с яйцом в аэрогриле + большой салат
1 большой кусок хлеба
1 яйцо
соль, перец
большая горсть салатной зелени
1–2 помидора
1 ч. л. оливкового масла
бальзамик или бальзамический соус
В середине хлеба слегка примять мякиш стаканом, чтобы получилось небольшое углубление. Разбить туда яйцо, посолить и поперчить.
Отправить в аэрогриль примерно на 7–10 минут при 170–180 °C. Время зависит от аэрогриля и от того, какой желток любите: для жидкого начинайте проверять раньше.
Пока готовится тост, смешать зелень и помидоры, добавить немного оливкового масла и бальзамика.
Не знаю, как у вас, но когда я готовлю яичницу, то пристально смотрю за тем, что происходит на сковороде. А такой вариант можно поставить и забыть. В это время, например, сделать утреннюю разминку.
Впереди ещё 9 завтраков.
#челлендж_30_завтраков
