Публикация от 11 августа 2026

Никак не могу делать тренировки регулярно Делаю только массаж лица с разминкой для шеи и упражнения на мышцы тазового дна. А хотелось бы полноценные тренировки. Поэтому решила, что мне нужен внешний пинок. Тренировки в зале я пока даже представить себе не могу. Решила начать с курса, где за меня уже все тренировки выбрали. Мне нужно только достать коврик и начать делать. Во-первых, будет групповой чат и мы будем с другими женщинами и девушками друг друга мотивировать. Во-вторых, у меня будет личный куратор (коуч и нутрициолог). Посмотрим, что из этого выйдет.