Полный отказ от соли избавит от отеков!
Осторожно! Это миф
Хотя и звучит логично: соль задерживает воду, значит, чем меньше соли — тем меньше отеков.
Но организм несколько сложнее. Да, натрий действительно помогает удерживать воду. Если вечером были чипсы, колбаса, фастфуд или очень солёная еда, утром действительно можно проснуться более отёкшей.
Но соль организму нужна. Без неё нормально не работают мышцы, нервная система и не поддерживается баланс жидкости.
И самое интересное, что если слишком сильно ограничить соль, организм может начать... ещё активнее удерживать воду.
Если хочется, чтобы отёков было меньше, я бы смотрела совсем в другую сторону. Дорисовываю для вас гайд про отеки, где все по полочкам разложу.
