Почему после диеты вес возвращается
Раньше я думала, что все дело в силе воли. Отпустил контроль и полетело все неизвестно куда.
На самом деле наш организм не знает, что мы худеем к отпуску или к Новому году. Когда еды становится слишком мало, он воспринимает это как угрозу и включает режим спасения.
Именно поэтому голод становится сильнее, мысли о еде появляются чаще, а любимые булочки вдруг кажутся невероятно вкусными.
В итоге: чем жестче диета, тем сильнее организм потом пытается вернуть потерянное.
А какую самую безумную диету вы соблюдали? Я свою жёсткую диету напишу в комментариях.
