О чем думает женщина
MAX ·
Простая, но полезная утренняя привычка
Много лет я начинала день с йоговского приветствия солнцу. Когда по тебе скачут дети, это делать невозможно.
Поэтому я делать небольшую зарядку прямо в кровати.
Потянуться, размять шею и плечи, немного разбудить тело — и просыпаться становится намного легче.
Пусть это всего пять минут. Но именно из таких маленьких привычек и складывается забота о себе. 💛
