Запланировать отдых
Я классический трудоголик. Всегда плотное расписание, всегда рада взять ещё парочку проектов. Даже тогда, когда формально в отпуске. Декретном отпуске.
Мне казалось, что отдых случится сам. Когда закончатся дела. Спойлер: они не заканчиваются.
Однажды подруга сказала, что она сначала планирует отдых: тут выходной, тут вечером прогулка в лесу, тут массаж.
Остальные дела выстраивает вокруг отдыха.
Я попробовала также. Это давалось очень тяжело. Постепенно привыкла. И знаете что?
Так отдыхать получается гораздо чаще.
А вы умеете ничего не делать без чувства вины? Или тоже всегда находите себе ещё одно срочное дело? 👇
