Сообщение для тех счастливых, кто в ближайшее время куда-то летит.
Этот совет может помочь избежать отёков после перелёта.
Главное — не забывайте пить воду во время полёта.
Из-за сухого воздуха в салоне организм теряет больше жидкости, чем нам кажется. В ответ он может начать её задерживать — отсюда и отёки на следующий день.
Старайтесь пить воду небольшими порциями на протяжении всего полёта, а не ждать, пока почувствуете жажду.
И если есть возможность, периодически вставайте с места и немного пройдитесь по салону.
Часто видела совет: надевайте компрессионные чулки. Я проверила. Работает. Ноги потом лёгкие :)
Это все просто, но действительно помогает чувствовать себя лучше после приземления.
