Публикация от 22 июня 2026

План на неделю моего челленджа красоты Начну с новых пунктов: - 5 тренировок для шеи и осанки (по рекомендации ИИ) - 2 тренировки на тазовое дно. Решила добавить. Посмотрим, как повлияет на животик. - 2 медитации (ощущение, что усилилась тревога. Надо чуть себя стабилизировать) И то, что уже стало привычкой: - 5 массажей лица (кайфую в процессе и вижу улучшения) - 45 тысяч шагов - 3 тренировки от 25 минут Как вы о себе позаботитесь на этой неделе?