Что скрывается в составе «чайного напитка»?
Спойлер: чая там почти нет 🙃
Видим надпись tea — и сразу думаем: «О, это же полезно, можно купить». Но не всё так просто.
Что на самом деле входит в состав bubble tea:
🟢 Шарики тапиоки — крахмал, который долго варят в сахарном сиропе. По сути, быстрые углеводы с высокой калорийностью.
🟢 Сироп — добавляется повсюду: в шарики, основу и другие компоненты напитка.
🟢 Молочная основа — чаще всего с сахаром и ароматизаторами.
В итоге стандартная порция содержит 300–500 ккал, а с дополнительными топпингами калорийность может превышать 600 ккал.
Для ребёнка это немало! По количеству сахара и калорий такой напиток может быть сопоставим со сладкой газировкой. Регулярное употребление повышает риск лишнего веса и связанных с ним проблем.
🌟 Метод Шаталова
