После неловкого разговора человек может часами переживать, что собеседник заметил его растерянность. Кажется, будто окружающим очевидны все наши сомнения, переживания и скрытые чувства. Но чаще всего мы значительно переоцениваем способность других людей понимать наше внутреннее состояние.
В психологии это явление известно как иллюзия прозрачности. Собственные эмоции мы переживаем настолько ярко, что невольно предполагаем: они столь же заметны со стороны. Между тем окружающие видят лишь выражение лица, слова и поведение, которые далеко не всегда точно передают происходящее внутри.
Из этого следует простая мысль: важные чувства лучше выражать словами. Не стоит рассчитывать, что близкий человек обязательно догадается о благодарности, тревоге или потребности в поддержке. Иногда один искренний разговор способен устранить недопонимание, которое сохранялось месяцами.
Нирвана🧘♀️
