В психологии существует феномен избирательного внимания. Когда человек сосредоточен на определённой задаче, он способен не заметить даже достаточно очевидные события, происходящие прямо перед ним.
Подобное случается и в повседневной жизни. Если постоянно искать признаки неуважения, почти любое неосторожное слово может показаться оскорблением. Если ожидать неприятностей, внимание начинает особенно тщательно замечать всё, что подтверждает тревожные предположения.
Это не означает, что достаточно думать о хорошем, чтобы проблемы исчезли. Но полезно помнить: наше внимание не показывает всю картину происходящего. Порой стоит сознательно расширить взгляд и спросить себя, что ещё присутствует в ситуации, кроме того, на чём ты привык сосредотачиваться.
Нирвана🧘♀️
