Небольшая практика: попробуй один день ничего не оценивать словами «лучше» и «хуже». Вместо этого замечай различия. Сегодня погода другая. Настроение изменилось.
Разговор прошёл не так, как вчера. У тебя появились новые интересы, а старые постепенно потеряли привлекательность.
Мы постоянно выстраиваем происходящее в невидимые рейтинги.
Этот год должен быть успешнее предыдущего, отпуск — интереснее прошлого, а новая версия себя — обязательно превосходить прежнюю.
Но не всякое изменение означает движение вверх или вниз. Некоторые периоды просто отличаются друг от друга, и их ценность невозможно определить одной шкалой. Отказ от постоянного сравнения позволяет увидеть жизнь во всём её разнообразии, а не только через призму достижений.
Нирвана🧘♀️
