Представь, что каждое утро тебе выдают определённое количество внимания. Его нельзя накопить на следующий месяц, вернуть после бессмысленного разговора или купить дополнительно вечером.
Часть неизбежно уйдёт на обязанности. Но остальным распоряжаешься ты: можно внимательно выслушать близкого, заметить приятные детали обычного дня, заняться любимым делом. А можно потратить всё на бесконечное наблюдение за событиями, которые никак не связаны с твоей жизнью.
Внимание — это не просто способность сосредоточиться. Это способ присутствовать в собственной реальности. И чем осознаннее мы выбираем, чему его отдавать, тем меньше возникает ощущение, что жизнь проходит где-то рядом.
Нирвана🧘♀️
