Публикация от 30 сентября 2026

В буддийской традиции есть понятие сати. Его часто переводят как «осознанность», хотя первоначальный смысл связан ещё и со способностью помнить о том, где находится внимание. Не удерживать голову пустой, а замечать: сейчас я ем, сейчас слушаю, сейчас работаю, сейчас разговариваю с близким. Ум неизбежно будет уходить в сторону — практика состоит в возвращении. Возможно, присутствие и не должно быть непрерывным. Достаточно научиться чаще замечать собственное отсутствие. Нирвана🧘‍♀️