В буддийской философии существует понятие каруна — сострадание.
Важная его часть — видеть страдание, не превращая человека целиком в его проблему. Перед тобой не «неудачник», не «трудный человек» и не «тот, у кого всё плохо», а личность, которая сейчас проходит сложный участок жизни.
Полезно иногда смотреть так и на себя. Трудный период — обстоятельство твоей биографии, а не новое определение твоей личности.
Нирвана🧘♀️