Публикация от 14 сентября 2026

В буддийской традиции метта означает доброжелательность — пожелание благополучия себе и другим без требования что-либо получить взамен. Это не наивная любовь ко всему миру и не обязанность терпеть неприятное. Скорее, отказ постоянно кормить внутри враждебность, которая прежде всего истощает того, кто её носит. Можно поставить границу, уйти, не согласиться — и всё же не продолжать внутренний конфликт после того, как внешний уже закончился. Нирвана🧘‍♀️