У древних стоиков существовало упражнение: мысленно смотреть на происходящее с большой высоты — сначала на свой дом, затем на город, страну и весь мир.
Не для того, чтобы объявить собственные проблемы незначительными, а чтобы вернуть им настоящий масштаб. То, что несколько минут назад казалось центром всей жизни, снова становится одним эпизодом среди миллионов человеческих историй.
Порой душевному равновесию требуется не решение проблемы, а более широкий взгляд на неё.
Нирвана🧘♀️