Нирвана в повседневной жизни может выглядеть очень просто: есть, когда ешь, слушать, когда с тобой разговаривают, отдыхать без чувства вины и работать без постоянных мыслей о следующем деле.
Большую часть усталости создаёт не само действие, а привычка телом находиться в одном месте, а мыслями — сразу в пяти других. Целый момент намного легче половины внимания.
Нирвана🧘♀️