Публикация от 3 августа 2026

Есть старое дзэнское правило: прежде чем ответить, сделай один спокойный вдох. За это короткое мгновение редко меняется ситуация, но почти всегда меняется человек. Многие слова, сказанные в раздражении, исчезли бы сами собой, если бы между мыслью и ответом существовала маленькая пауза. Иногда именно она сохраняет отношения, уважение и внутренний покой. Нирвана🧘‍♀️