Если бросить камень в воду, круги на поверхности постепенно исчезнут сами. Никто не разглаживает воду руками. Никто не заставляет её успокоиться. Так устроена её природа. С человеческим сознанием происходит то же самое.
Многие переживания растворяются сами, если перестать бесконечно возвращаться к ним мыслями. Иногда лучшая помощь самому себе — перестать тревожить то, что уже начинает затихать.
Нирвана🧘♀️