Самые тяжёлые разговоры человек обычно проводит не с другими людьми, а с собой.
Именно внутри головы ежедневно звучат сомнения, претензии, сравнения и страхи, которые медленно забирают силы. И пока внутренний голос остаётся главным источником давления, никакие внешние изменения не смогут принести нормальное ощущение спокойствия.
❤️ — часто критикую себя
👍 — отношусь к себе спокойно
Нирвана 🧘♀️