Какие привычки выдают человека, который тихо вас обесценивает?
📍«Я не хотел обидеть, но…»
И дальше ровно то, что обижает.
Фраза-индульгенция для удара.
📍Сравнения «между делом»
«А вот другие справляются»,
«Мне бы на твоём месте было проще».
Всегда мимо, всегда неприятно.
📍Советы, когда вы не просили
Не помочь, а показать,
что вы как будто не дотягиваете.
📍Сомнение, поданное как факт
«Ты уверен(а), что это хорошая идея?»
Сеют не мысль - сомнение в вас.
📍Отстранённая улыбка
Говорят мягко,
а после хочется оправдываться.
Упражнение:
На любую такую реплику ответьте:
«Я услышал(а). Этого достаточно».
И замолчите.
📌 Обесценивание живёт ровно до тех пор, пока вы его объясняете.
Неудобный психолог
