Когда забитый график на 24/7 — это просто попытка не оставаться наедине с собой.
Ты набираешь кучу задач, проектов и встреч, не оставляя себе ни одной свободной минуты даже на выходных.
В психологии это называется вынужденной гиперактивностью. Когда мы останавливаемся и погружаемся в тишину, на поверхность начинают всплывать подавленные эмоции, запрятанная тревога и непрожитая боль. Мозг использует постоянную работу как анестезию: пока ты сфокусирован на задачах, у тебя просто физически нет ресурса чувствовать то, что пугает.
Иногда трудоголизм — это не про амбиции и успех. А про страх встретиться с собственным внутренним миром в тишине.
Неудобный психолог
