Публикация от 6 октября 2026

Обесценивание - это когда вас вроде бы не ругают, но почему-то после разговора хочется срочно стать меньше. Например: «Ну тебе просто повезло», «И что тут такого?», «Я бы на твоём месте сделал лучше». 🚩 Смысл в том, чтобы незаметно сбить вашу уверенность и поставить себя чуть выше. Противоядие простое - не доказывать свою ценность. Скажите спокойно: «Ты можешь так думать. Я своим результатом доволен». 👉 Чем меньше вы оправдываетесь, тем хуже работает обесценивание. Неудобный психолог