Когда у вас был тяжелый день, и вместо громкой новинки вы снова включаете «Друзей», «Офис» или «Гарри Поттера».
Вам не кажется, и вы не скучные. Это защитный механизм психики, который называется потребностью в когнитивной предсказуемости.
Когда в жизни много стресса, неопределенности и суеты, мозг тратит колоссальное количество энергии на то, чтобы просчитывать варианты будущего. Это истощает.
Старый любимый сериал работает как психологическое одеяло: ваш мозг точно знает, что произойдет в следующую секунду. Никаких резких сюжетных поворотов, никакого стресса от неизвестности. Только знакомые паттерны, которые дают нервной системе долгожданный сигнал: «Здесь безопасно, можно расслабиться».
Не ругайте себя за то, что смотрите одно и то же по кругу. Сейчас это ваш легальный способ сэкономить энергию.
Неудобный психолог
