Публикация от 7 сентября 2026

Думаете, усталость от принятия решений — признак слабости? Это распространённое заблуждение. На самом деле наша способность делать выбор — ресурс ограниченный, как запас энергии в аккумуляторе. После множества решений мозг устаёт, и вероятность ошибки растёт. Это явление известно как эго‑истощение. Как с этим работать: • принимайте ключевые решения утром, когда ресурсы воли максимальны; • упрощайте рутину: создайте шаблоны, правила или чек‑листы для повседневных задач; • сократите число мелких постоянных выборов — так вы сохраните силы для главного. Неудобный психолог